Dieta minune care te va face sa ajungi la silueta perfecta in doar doua saptamani.

[Iulian 22]

Luni

Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
Pranz: 2 oua fierte tari, 1 rosie, spanac fiert
Cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie

Marti

 

Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
Pranz: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie
Cina: supa de zarzavat, fara carne, branza de vaci slaba

Miercuri

 

Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar si un biscuit
Pranz: telina fiarta sau cruda si o portocala
Cina: 2 oua fierte tari, 2 felii de sunca slaba si salata

Joi

 

Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
Pranz: 1 ou fiert tare, morcovi, rosii, 50 g cascaval
Cina: un bol de salata de fructe fara zahar sau 1 iaurt

Vineri

 

Mic dejun: un bol de morcovi si rosii cu suc de lamaie
Pranz: peste slab cu o rosie
Cina: friptura de vita cu salata verde

Sambata

 

Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
Pranz: 1/2 pui fript la cuptor cu salata verde si lamaie
Cina: 2 oua fierte tare, un bol de morcovi rasi si rosie

Duminica

 

Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
Pranz: friptura la gratar fara grasime, un fruct
Cina: tot ce doriti, fara dulciuri, fara paine sau alcool

 

SURSA